Handige en nuttige zaken over ski(schoenen)

De acht meest voorkomende skischoen problemen:

Probleem: De zesde teen. Of beter gezegd: een kneuzing net achter de kleine teen.
Oplossing: Voet stabiliseren met een voetbed. Daarna de buitenschoen uitfrezen of uitdeuken met speciaal gereedschap.

Probleem: Te smalle schoenen kunnen leiden tot helse pijnen aan de zijkant van de voet. 
Oplossing: Overweeg een skischoen met een bredere leest of, indien mogelijk, strek en frees de buitenschoen.

Probleem: Fabriekszooltjes veroorzaken kramp of een branderig gevoel onder de voet.
Oplossing:  Goede (handgemaakte) zooltjes zijn net zo belangrijk voor een goede 'bootfit' als de juiste schoenkeuze. Deze helpen uw voet te stabiliseren en voorkomen zo 80% van alle problemen. Koop een paar zooltjes en ook uw skitechniek zal verbeteren.

Probleem: Grote, dikke of lage kuiten.
Oplossing: Verwijder de spoiler, als die er is. Verzet de schnallen naar de laatste stand. Neem foam weg uit de schacht van de binnenschoen.

Probleem: Scheenbeenpijn, een zeer pijnlijk gevoel in het scheenbeen. Veroorzaakt door onevenredige druk.
Oplossing: Een hiellift zal helpen de druk te verlichten. De bootfitter zal altijd de dorsiflexie (rugwaartse buiging van de voet) meten en zodoende de hoogte van de hiellift bepalen. Ook een speciale gel-tong kan verlichting brengen.

Probleem: Nadat de binnenschoen is ingeskied komt u erachter dat uw skischoenen te groot zijn.
Oplossing: Koop kleinere schoenen. Het voelt in het begin misschien strak aan maar de binneschoenen zullen na verloop van tijd oprekken. Pas skischoenen altijd met een 'shell-fit' (zie elders op deze site).

Probleem: Druk op het enkelbot aan de binnenzijde van de voet wordt veroorzaakt door overmatige pronatie (naar binnen kantelen).
Oplossing: Op maat gemaakte correctie zooltjes, eventueel in combinatie met uitfrezen.

Probleem: Overmatige druk op de hiel veroorzaakt hielpijn en kan zelfs leiden tot een vergroeing.
Oplossing: Een holte frezen in de 'heelcup' en de binnenschoen met foam padding fixeren.

<- Naar begin

 

Sneeuwhoogten in cm

 
Top 5: dal - berg
Flaine200-345
La Plagne185-300
Les Deux Alpes90-300
Flachau130-275
Sölden50-267
Gebieddal-berg
Avoriaz180-210
Briançon55-150
Châtel120-190
Flachau130-275
Flaine200-345
Gerlos100-200
Kirchberg120-240
La Plagne185-300
Gebieddal-berg
Le Corbier145-250
Les Deux Alpes90-300
Mayrhofen20-190
Saalbach Hinterglemm125-255
Sölden50-267
Superdévoluy65-90
Val Thorens180-260
Zell am See50-220